Bohyně, v mnoha příbězích a náboženstvích, jsou ženy s pozoruhodnou krásou, která představuje ideály, jako je čistota, mír a kouzlo. Být bohyní dnes znamená najít vnitřní mír, vést autentický a poctivý život a posílit ženské já.
Kroky
Část 1 ze 3: Nalezení své vnitřní bohyně
Krok 1. Přijměte sílu ženskosti
Pro mnohé je mužství symbolem absolutní moci a příliš často je ženskost vnímána jako forma slabosti nebo podřízeného postavení. Musíte se však podívat přes tento stav mysli a oslavit mnoho jedinečných předností ženskosti.
-
Božská ženskost:
Mnozí věří, že stát se bohyní znamená probudit božskou ženskost nebo se řídit ženskými zásadami: pečovat, milovat, soucítit, mít nadhled, intuici, tvořivost, odpuštění, uzdravování a moudrost.
Krok 2. Vytvořte pro sebe bezpečný prostor, kde můžete relaxovat a cítit se pohodlně
Vybudujte si prostor, kde se můžete odpojit od rušnosti a požadavků vašeho společenského života.
- Tímto prostorem může být útulná místnost, čtecí koutek nebo klidný koutek.
- Vyplňte svůj bezpečný prostor předměty, které symbolizují bohyni, kterou chcete být. Může to být obrázek nebo předmět, který představuje vaši bohyni.
- Přidejte relaxační předměty, jako jsou svíčky, kadidlo, vodní fontána, rostliny a květiny nebo duchovní krystaly a kameny.
- Deník, modlit se nebo snít v tomto prostoru. Dělejte věci, které vás uvolňují a umožňují vám přemýšlet a pečovat o sebe.
Krok 3. Přijměte a poslouchejte své vlastní pocity a emoce
Abyste našli svoji vnitřní bohyni, je důležité, abyste v sobě našli mír.
- Nesnažte se zaplnit prázdnotu nebo prázdnotu vnějšími prostředky (jako posedlost ješitností, chamtivostí nebo touhou cítit se lépe).
- Nezaměřujte se na věci, které nemůžete změnit. Místo toho to přijměte takové, jaké to je, a budete se moci zbavit stresu z obav ze situace, kterou nemůžete změnit.
- Nepopírejte své emoce. Uznejte je jako platné a něco, co stojí za to cítit a prozkoumat.
Krok 4. Meditujte
Meditace má mnoho psychologických a fyziologických výhod. Účelem meditace je vyčistit mysl od rušivých vlivů a dát vám větší kontrolu nad vlastní myslí a tělem. Může snížit úroveň stresu, snížit srdeční frekvenci, vybudovat sebevědomí a zvýšit kreativitu. Mnoho žen medituje jako způsob spojení se svou vnitřní bohyní.
- Pro začátek zkuste jednoduchou dechovou meditaci. Seďte se zkříženýma nohama nebo v pohodlné poloze. Zavřete oči do poloviny a soustřeďte se výhradně na přirozený způsob dýchání. Uvědomte si, jak dech proudí dovnitř a ven z vašeho těla.
- Odolejte pokušení následovat mnoho různých myšlenek, které vás napadnou. Místo toho zaměřte veškerou svou pozornost na pocit dýchání.
- Pokud máte potíže s meditací, zkuste meditaci s průvodcem. To od vás vyžaduje méně úsilí, ale přesto vám přináší výhody meditace. Může vás také zavést na místa, která by vás nikdy nenapadla vizualizovat.
- Zkuste jógu jako alternativní formu meditace. Jóga si většinu svých zásad vypůjčuje z meditace. Může pomoci zlepšit vaše fyzické zdraví a dýchací techniky.
Krok 5. Spojte se s matkou přírodou
Většinu času můžete strávit uvnitř budovy a oddělit se od přírody. Je důležité si připomenout, odkud jste přišli, a krásu přírody, abyste našli svou vnitřní bohyni.
- Procházejte se bosými nohami přírodou a vnímejte, jak se vaše nohy stabilně drží a drží vás na zemi.
- Věnujte se aktivitám venku, jako je cyklistika, plavání nebo pěší turistika, abyste ocenili a oslavili krásu přírody.
Krok 6. Pečujte o své tělo zdravým stravováním a hýčkáním
Vaše tělo si zaslouží péči o sebe, které ctí vaše fyzické a duševní zdraví.
- Dopřejte si slanou nebo mléčnou koupel Epsom a poslouchejte uklidňující hudbu obklopenou sladce vonícími svíčkami. To uvolní vaši mysl, ale také zjemní a zlepší vaši pokožku.
- Vezměte si dny duševního zdraví, kde trávíte čas sami relaxačními nebo povznášejícími aktivitami.
- Omezte nezdravé jídlo a dodržujte vyváženou stravu.
Krok 7. Získejte pohodlí ve své vlastní kůži
Pro mužský pohled bohyně neexistuje. Nechte své tělo na chvíli být zcela přirozené a obejměte ho. Dělejte to, co je vám opravdu příjemné, a obdivujte soběstačný ekosystém, kterým jste.
- Chvilku jděte bez holení. Vlasy nejsou nehygienické, ve skutečnosti právě naopak. Slouží k ochraně vašeho těla před všemi druhy škodlivých bakterií. Nemluvě o vrostlých chloupcích, milujte své fuzz dámy.
- Jděte bez make -upu. Make -up je zábava, ale je také důležité, abyste se bez něj cítily dobře. Nejen, že dáte pokožce odpočinek, ale také získáte příležitost ocenit svou přirozenou vizáž.
- Pokud nechodíte ven, nedávejte si deodorant. Pocení je pro vás dobré, ucpávání pórů antiperspirantem není. Obecně doporučuji deodorant bez hliníku, ale žádný deodorant není ještě lepší. Vědecky vás vlastně přitahuje zápach chemicky kompatibilního kamaráda, tak se běžte zpotit! Možná přitáhneš svou spřízněnou duši.
- Nahá! Lidská forma je krásná, ve všech jejích mnoha tvarech, velikostech a barvách. Važte si každé žíly a každé jizvy, vaše tělo toho tolik prošlo a přežilo. Funguje tak tvrdě, že vám umožní poznat svět, tak mu věnujte trochu lásky!
Část 2 ze 3: Vypadá jako bohyně
Krok 1. Oblečte se ve stylu své bohyně
Bohyně mohou mít mnoho podob, takže existuje velká svoboda rozvíjet svůj vlastní styl. Populární znázornění bohyň líčí ženy v lichotivých, přesto skromných šatech, které mají klasický a romantický styl.
- Noste oblečení přizpůsobené vašemu typu postavy, abyste zvýraznili své nejlepší vlastnosti.
- Vyzkoušejte oděvy laděné do pastelových a zemitých odstínů.
- Noste látky z přírodních vláken, jako je kůže nebo hedvábí.
Krok 2. Upravte si vlasy
Vyzkoušejte různé účesy inspirované bohyní, jako jsou řecké nebo římské aktualizace. Udržujte své vlasy přirozené a zdravé pomocí speciálních vlasových přípravků nebo přírodních domácích prostředků.
- Chcete -li pěstovat hustší vlasy: Stimulujte své vlasové folikuly vmasírováním mírně rozpáleného kokosového oleje do pokožky hlavy a omotáním horkého vlhkého ručníku kolem vlasů zvýšíte účinnost oleje.
- Chcete -li napravit ochablé nebo ploché vlasy: Používání piva je jedním z populárních způsobů, jak zvýšit objem vlasů. Vytvořte si masku na vlasy smícháním 15 mililitrů plochého piva (několik hodin vynecháno) s 1 lžičkou řepkového nebo slunečnicového oleje a surovým vejcem. Naneste na navlhčené vlasy po dobu 15 minut a důkladně vmasírujte. Pivo si také můžete nastříkat na vlasy pomocí rozprašovače. Pivo pomáhá posílit jemné vlasy a vytvořit strukturu.
- Chcete -li opravit krepaté vlasy: Avokádo samotné nebo v kombinaci s jinými přísadami, jako jsou banány, žloutky, majonéza nebo zakysaná smetana, je skvělý způsob, jak zvlhčit suché nebo krepaté vlasy. Masírujte rozmačkané avokádo a/nebo stejné díly jiné zvlhčující složky na pokožku hlavy. Nechte působit 15 minut a poté opláchněte studenou vodou.
Krok 3. Noste přirozeně vypadající make-up
Pokud se rozhodnete použít make -up, použijte make -up, který zvýrazní vaši přirozenou krásu.
-
Kůže:
Zakryjte všechny nedostatky, jako jsou kazy a tmavé kruhy, lehkým korektorem. Vyhněte se přílišnému nanášení nebo spékání na základech.
-
Tváře:
Použijte tvářenku v teplé broskvové nebo růžové barvě, abyste získali jemnou a přirozenou barvu.
-
Oči:
Vyberte si paletu očních stínů, která zvýrazní vaše oči. Vyzkoušejte barvu o něco tmavší než je vaše pokožka, abyste vytvořili přirozené kontury kolem očí. Vyhněte se tvrdým hranám smícháním očních stínů.
-
Řasy:
Použijte přirozeně vypadající prodloužení řas, abyste vylepšili svůj vzhled. Naneste 1–2 vrstvy řasenky, ale vyhněte se tomu, abyste si oblékli příliš mnoho kabátů, jinak dosáhnete efektu řas.
-
Rty:
Načerpejte rty barvou, která odpovídá vaší přirozené barvě rtů, nebo vyzkoušejte lesk, který vytvoří líbivý lesk.
Krok 4. Dodržujte režim zdravé krásy
Najděte si rutinu krásy, kterou je snadné udržovat každý den. Mohou to být jednoduché věci jako:
- Vývoj rutiny péče o pleť, která zajistí vaše
- Vyhněte se agresivním chemikáliím, které by mohly poškodit vaše tělo, kůži nebo vlasy.
Část 3 ze 3: Žít jako bohyně
Krok 1. Uplatněte svou ženskou sílu
Jako žena vás možná naučili mlčet, být zdvořilí a vstřícní. To může často vést k mnoha promarněným příležitostem, nedorozuměním a zadržování hněvu a obav, které vedou k depresi. Být bohyní znamená stát pevně v tom, čemu věříte, a žít autenticky.
- Co chceš dělat. Nebojte se být vinni nebo zavázáni dělat věci, které dělat nechcete. Tyto věci vám mohou vzít čas od toho, co je pro vás důležité, nebo mohou být v rozporu s vašimi vlastními hodnotami.
- Mějte přítomnost nebo energii, která ostatním říká, že do každé situace dáváte celé své srdce a mysl. Získáte tím respekt a sílu, aniž byste to vyžadovali násilnými nebo nepříjemnými způsoby.
Krok 2. Staňte se lídrem tím, že inspirujete ostatní
Přibližujte lidi k vyššímu dobru. Ukažte jim, že vám na tom záleží, a jděte jim příkladem. Bohyně by měla mít na srdci nejlepší zájmy všech.
- Charisma pomáhá lépe inspirovat ostatní, aby se vám věnovali nebo vás následovali.
- Buďte přístupní a přátelští tím, že se budete na každého usmívat a dávat najevo, že vám na něm záleží, zvlášť když to nikdo jiný neudělá.
- Dávejte, i když si to někdo nezaslouží. To ukazuje soucit a bude inspirovat ostatní, aby se měli lépe.
- Chápejte a přistupujte k nedorozuměním pozitivně a objektivně.
- Dejte příležitost a zdroje ostatním, když to potřebují.
Krok 3. Důvěřujte své vnitřní bohyni
Někdy to může znamenat odevzdání se věcem, nad nimiž nemáte žádnou kontrolu, a věřit, že se pro vás nějakým způsobem objeví nejlepší výsledek.
- Buďte vděční za to, co už v životě máte. Neberte věci jako samozřejmost.
- Žijte každý den jako dárek. Využijte šance a prozkoumejte nové příležitosti.
- Mějte pozitivní rozhled a víru ve vlastní hodnotu a schopnosti, abyste dosáhli svých cílů a snů.
Tipy
- Vyhledejte si bohyni nebo bohyně, kterými se chcete stát. Vybavte se referenčním rámcem, na kterém budete vycházet.
- Vyberte si bohyni, kterou chcete být!
- Buďte si jisti svou vnitřní spiritualitou. Každý má krásu. Nenechte ostatní, aby se ve vás cítili nejistí nebo lhostejní.
- Na vaší hmotnosti nezáleží. Mnoho bohyň má břicho, žádné stehenní mezery a křivky.
