Vzhledem k tomu, že se nový kmen koronaviru šíří po celém světě, můžete se obávat, že vaše respirační příznaky mohou znamenat, že máte COVID-19. I když je pravděpodobnější, že máte běžnou infekci dýchacích cest, jako je nachlazení nebo chřipka, je důležité brát své příznaky vážně a v případě potřeby kontaktovat lékaře. Pokud jste nemocní, lékař vám pomůže získat potřebnou léčbu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Příznaky
Krok 1. Podívejte se na kašel, který může nebo nemusí produkovat hlen
Přestože je COVID-19 respirační infekce, nezpůsobuje stejné příznaky jako jiné respirační infekce, jako je nachlazení nebo chřipka. Kašel je běžným příznakem, který může, ale nemusí vyvolat hlen. Zavolejte svého lékaře, pokud máte kašel a domníváte se, že byste mohl mít COVID-19.
- COVID-19 máte větší pravděpodobnost, pokud se ve vaší oblasti šíří komunita, jste v kontaktu s někým, kdo může být nakažen, nebo jste nedávno cestovali někam s vysokou mírou přenosu v komunitě.
- Pokud kašlete, zakryjte si ústa papírovým kapesníkem nebo rukávem, aby se ostatní neinfikovali. Můžete také nosit chirurgickou masku k zachycení kapiček, které by mohly nakazit ostatní.
- I když jste nemocní, držte se dál od lidí, kteří jsou ve vysoce rizikových skupinách kvůli infekcím a komplikacím, jako jsou lidé ve věku 65 let a starší, kojenci, děti, těhotné ženy a lidé, kteří užívají léky na potlačení svého imunitního systému.
Krok 2. Změřte si teplotu, abyste zjistili, zda máte horečku
COVID-19 obvykle způsobuje horečku. Pomocí teploměru zkontrolujte teplotu, abyste zjistili, zda je 38,0 ° C nebo vyšší, což znamená, že máte horečku. Pokud se u vás objeví horečka, zavolejte svého lékaře, než půjdete do jakéhokoli zdravotnického zařízení. Zůstaňte doma mimo lékařskou péči.
- Když máte horečku, pravděpodobně jste nakažliví jakoukoli nemocí, kterou máte. Chraňte ostatní tím, že zůstanete doma.
- Mějte na paměti, že horečka je příznakem mnoha nemocí, takže to nutně neznamená, že máte COVID-19.
Krok 3. Získejte nouzovou lékařskou péči, pokud máte potíže s dýcháním
Vzhledem k tomu, že problémy s dýcháním jsou vždy vážným příznakem, navštivte okamžitě svého lékaře, středisko urgentní péče nebo pohotovost, abyste získali potřebné ošetření. Můžete mít vážnou nemoc, ať už jde o COVID-19, nebo ne. Dušnost je také běžným, méně závažným příznakem, o kterém byste měli informovat svého lékaře.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) může tento kmen koronaviru vést k vážným komplikacím, jako je zápal plic. V případě jakýchkoli problémů s dýcháním se pro jistotu okamžitě obraťte na svého lékaře
Varování:
Lidé s oslabeným imunitním systémem nebo s již existujícími zdravotními potížemi, jako je rakovina, srdeční choroby nebo cukrovka, jsou obzvláště citliví na potenciálně smrtelné infekce COVID-19. Děti a starší lidé jsou také ohroženi rozvojem komplikací, jako je bronchitida nebo zápal plic. Pokud jste vy nebo někdo, o koho se staráte, v ohrožení, věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste se vyhnuli expozici infikovaným lidem nebo zvířatům.
Krok 4. Podívejte se na méně časté příznaky COVID-19
Zatímco horečka, kašel a pocit únavy jsou nejčastějšími příznaky, někteří lidé zažívají i jiné věci. Bolest v krku, bolest hlavy, ztráta chuti nebo čichu, bolesti, průjem, zánět spojivek (růžové oko), kožní vyrážka nebo změna barvy prstů na rukou a nohou může naznačovat, že máte COVID-19. Zimnice, rýma, překrvení a zvracení jsou také příznaky viru.
Je pochopitelné, že byste si dělali starosti, ale zkuste si pamatovat, že je nepravděpodobné, že byste měli COVID-19, pokud nemáte horečku, kašel a dušnost
Spropitné:
Pokud jste mladí a máte dobré zdraví, můžete mít velmi mírné příznaky COVID-19. Pokud jste nedávno cestovali nebo jste byli vystaveni někomu, kdo má COVID-19, zavolejte svého lékaře, pokud máte respirační příznaky, abyste zjistili, zda se potřebujete nechat vyšetřit. Mezitím zůstaňte doma, abyste neinfikovali ostatní.
Metoda 2 ze 4: Testování a léčba
Krok 1. Zavolejte svého lékaře, pokud si myslíte, že máte COVID-19
Berte své příznaky vážně, pokud si myslíte, že je možné, že jste nemocní, protože COVID-19 může být život ohrožující. Zavolejte svého lékaře a zjistěte, zda si myslí, že potřebujete test na koronavirus. Řekněte jim o svých příznacích a pokud jste nedávno cestovali nebo jste mohli přijít do styku s někým, kdo může být nemocný. Řiďte se radou svého lékaře, abyste buď přišli na testování, nebo zůstali doma a sledovali vaše příznaky.
Sdělte personálu ordinace svého lékaře, že si myslíte, že můžete mít infekci COVID-19, než dorazíte. Mohou tak učinit preventivní opatření, aby zabránili potenciálnímu šíření nemoci na jiné pacienty
ODBORNÁ TIP
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Krok 2. Pokud vám to lékař doporučí, nechte se vyšetřit na COVID-19
Pokud si váš lékař myslí, že můžete mít COVID-19, pravděpodobně bude chtít, abyste se nechali vyšetřit. Mohou vás požádat, abyste přišli do jejich kanceláře, nebo vás nasměrovat do testovacího zařízení ve vaší oblasti. Váš lékař nebo odborník na veřejné zdraví vám pravděpodobně otře nos nebo hrdlo a poté odešle vzorek do laboratoře k testování.
Můžete také zkontrolovat webové stránky vašeho města nebo okresu a najít testovací centra ve vašem okolí. Některé drogerie nabízejí i testování na COVID-19. Podívejte se na webové stránky testovacího centra nebo jim zavolejte a zjistěte, zda si potřebujete domluvit schůzku, předložit doklad totožnosti nebo se řídit jinými pokyny
Krok 3. Dejte si karanténu, pokud máte příznaky nebo máte pozitivní test na COVID-19
Pokud se necítíte dobře nebo máte podezření, že máte COVID-19, karanténu doma, pokud nemáte závažné příznaky vyžadující hospitalizaci. Požádejte svého lékaře o pokyny, jak o sebe pečovat a zabránit šíření nemoci na ostatní.
Informujte svého lékaře o vašich příznacích a jejich průběhu. Mohou doporučit konkrétní léky a poradit, zda nebo kdy potřebujete jít do nemocnice na pokročilejší léčbu
Krok 4. Získejte nouzovou lékařskou péči, pokud máte závažné příznaky
Přestože jsou některé případy koronaviru mírné, COVID-19 může způsobit závažné respirační příznaky, jako jsou potíže s dýcháním. Tyto příznaky jsou vždy mimořádné, i když nesouvisí s COVID-19. Přejděte na pohotovost nebo zavolejte pomoc, pokud vy nebo někdo, koho znáte, má některý z následujících příznaků:
- Obtížné dýchání nebo těžká dušnost
- Namodralé rty nebo obličej
- Bolest nebo tlak na hrudi
- Rostoucí zmatek nebo potíže se vzrušením
Krok 5. Přejděte do nemocnice na pokročilou léčbu
Existuje několik léčebných postupů specificky pro COVID-19, ale jsou k dispozici pouze hospitalizovaným pacientům. Obecně budete s COVID-19 hospitalizováni, pouze pokud máte oslabenou imunitu nebo pokud jsou vaše příznaky závažné. Pokročilá léčba COVID-19 od června 2021 zahrnuje následující:
- Monoklonální protilátky (mohou být také podány ne hospitalizovaným pacientům s COVID-19 v nižší dávce), aby se zabránilo progresi COVID-19
- Antivirové léky (Remdesivir) zpomalují virus a zabraňují jeho šíření do jiných částí těla
- Rekonvalescentní plazma (obsahující protilátky od uzdravených pacientů) může vašemu imunitnímu systému pomoci účinněji reagovat na virus. Současné pokyny však shledávají, že neexistuje dostatek důkazů pro doporučení této léčby.
Metoda 3 ze 4: Péče o sebe
Krok 1. Zůstaňte doma, dokud vám lékař neřekne, že jste bez infekce
Zůstat doma vám pomůže zabránit šíření infekce na ostatní. Navíc dostatek odpočinku je životně důležitý pro pomoc vašemu tělu bojovat s infekcí a zotavit se. Zatímco jste nakaženi, zůstaňte doma z práce nebo ze školy a vyhněte se namáhavým aktivitám kolem domu. Spěte co nejvíce.
Požádejte svého lékaře o radu, kdy se můžete vrátit k běžným aktivitám. Mohou doporučit počkat až 14 dní nebo ještě déle poté, co se vaše příznaky vyjasní
Spropitné:
Pokud s někým sdílíte domov, snažte se izolovat se v oddělené místnosti vašeho domova. Pokud má váš dům více než 1 koupelnu, použijte oddělenou koupelnu od zbytku domácnosti. To vám může pomoci chránit vaši rodinu nebo spolubydlící před nákazou virem.
Krok 2. Vezměte volně prodejné léky na zvládnutí bolesti a horečky
Pokud máte příznaky, jako jsou bolesti těla, bolesti hlavy nebo horečka, můžete získat úlevu léky, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) nebo naproxen (Aleve). Pokud je vám více než 18 let, můžete aspirin použít také jako lék proti bolesti a snižování horečky.
- Nikdy nedávejte aspirin dětem nebo mladistvým do 18 let, protože to může způsobit potenciálně smrtelný stav nazývaný Reyeův syndrom.
- Vždy se řiďte pokyny k dávkování na štítku nebo vám je poskytne váš lékař nebo lékárník. Než začnete užívat jakýkoli lék, informujte svého lékaře, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Spropitné:
Možná jste viděli zprávy, že nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve), mohou zhoršit COVID-19. Neexistuje však žádný lékařský důkaz, který by to podpořil. Pokud máte obavy z užívání jakýchkoli léků, poraďte se se svým lékařem, než je začnete užívat.
Krok 3. Ke zmírnění kašle použijte zvlhčovač
Zvlhčovač může pomoci uklidnit vaše hrdlo, plíce a nosní dírky, což může usnadnit kašel. Kromě toho pomáhá ředit hlen, takže váš kašel je produktivnější. Postavte si ho u postele v noci a kdekoli, kde trávíte většinu dne odpočinkem.
Horká sprcha nebo posezení v koupelně se sprchou může také přinést úlevu a pomoci uvolnit hlen v plicích a dutinách
Krok 4. Pijte hodně tekutin
Je snadné se dehydratovat, když jste nemocní. Zatímco se zotavujete z koronaviru, usrkávejte vodu, džus nebo jiné čiré tekutiny, bojujte proti dehydrataci a uvolněte přetížení.
Teplé tekutiny, jako je vývar, čaj nebo teplá voda s citronem, mohou být zvláště uklidňující, pokud máte kašel nebo bolest v krku
Krok 5. Izolujte se, dokud vás lékař nevyklidí z vašeho domova
Je nesmírně důležité, abyste zůstali doma, dokud již nebudete nakažliví, abyste virus nešířili na ostatní. Váš lékař vám řekne, kdy je v pořádku, abyste se vrátili k běžným aktivitám. Poraďte se se svým lékařem, než půjdete ven, i když máte pocit, že se zlepšujete.
- Váš lékař vás může znovu otestovat, aby zjistil, zda stále máte koronavirus.
- Pokud testy nejsou k dispozici, mohou vám umožnit opustit dům poté, co po dobu alespoň 72 hodin nevykazujete žádné příznaky.
Metoda 4 ze 4: Prevence
Krok 1. Nechte se očkovat co nejdříve
V USA jsou vakcíny zdarma a jsou dostupné pro všechny osoby ve věku 12 let a starší. Mnoho společností nabízí různé pobídky pro očkování, včetně bezplatných jízd na místo očkovací kliniky, bezplatné péče o děti a bezplatného stravování. V jiných zemích si další informace o dostupnosti vakcín vyžádejte od vládního úřadu pro zdravotnictví.
- V červnu 2021 jsou obecně k dispozici 3 vakcíny: vakcíny Pfizer-BioNTech, Moderna a Johnson & Johnson. CDC má k dispozici spoustu informací o každé z těchto vakcín, takže si můžete vybrat tu, která je pro vás nejvhodnější.
- Různá umístění vakcín nabízejí různé vakcíny. Pokud chcete konkrétní, můžete vyhledat místo, které tuto vakcínu nabízí-stačí si uvědomit, že možná budete muset cestovat delší vzdálenost, abyste získali konkrétní vakcínu.
Krok 2. Zůstaňte co nejvíce doma, pokud jste nebyli očkováni
Pravděpodobně jste slyšeli o „sociálním distancování“, což znamená omezení kontaktu s ostatními lidmi. To může pomoci zabránit šíření koronaviru v komunitě. Opouštějte svůj domov jen pro potřeby, jako je nákup potravin nebo práce. Pokud je to možné, zařiďte si práci nebo úkoly ve škole doma, dokud nedostanete očkování.
Pokud máte společenské setkání s neočkovanými přáteli nebo rodinou, omezte počet hostů na 10 nebo méně lidí a nadále udržujte vzdálenost 6 stop mezi vámi a ostatními hosty
Krok 3. Pokud jste nebyli očkováni, noste roušku a udržujte sociální odstup
Pokud musíte jít do obchodu s potravinami, provozovat jiné pochůzky nebo jinak opustit svůj domov, podnikněte kroky k ochraně sebe i ostatních. Na nos, ústa a bradu si přiložte přiléhavou obličejovou masku. Také se snažte zůstat alespoň 1,8 metru daleko od kohokoli, kdo nežije ve vaší domácnosti. Pokud jste naopak plně očkováni, nemusíte na veřejnosti nosit masku ani dodržovat sociální distancování.
CDC doporučuje, aby očkovaní lidé nosili masky uvnitř na veřejnosti v oblastech, kde je přenos značný nebo vysoký
Krok 4. Pravidelně si myjte ruce mýdlem a vodou
Mytí rukou je nejlepší způsob, jak zabránit šíření koronaviru a dalších chorob. K mytí rukou používejte často mýdlo a vodu po celý den, zvláště poté, co se dotknete povrchů v oblastech s vysokým provozem (jako jsou kliky ve veřejných koupelnách nebo madla ve vlacích a autobusech) nebo potenciálně nakažení lidé nebo zvířata. Umyjte si ruce po dobu nejméně 20 sekund a čistěte je mezi prsty.
- Abyste se ujistili, že se umýváte dostatečně dlouho, zkuste si při mytí rukou dvakrát zazpívat píseň „Všechno nejlepší k narozeninám“.
- Pokud nemůžete použít mýdlo a vodu, použijte dezinfekci rukou.
Krok 5. Nedotýkejte se očí, nosu a úst
Respirační viry, jako jsou ty z rodiny koronavirů, se do vašeho těla dostávají sliznicemi v očích, nosu a ústech. Můžete se chránit tím, že si ruce dáte od obličeje, zvláště pokud jste si je nedávno neumyl.
Krok 6. Vyčistěte a dezinfikujte všechny předměty a povrchy
Pro obecnou prevenci nemocí čistěte povrchy s vysokým dotykem denně, abyste omezili šíření nemocí. K udržení čistoty použijte 1 šálek (240 ml) bělidla smíchaného s 1 galonem (3,8 l) teplé vody nebo dezinfekční ubrousek nebo sprej. Ujistěte se, že povrch zůstane vlhký asi 10 minut, aby dezinfekční prostředek účinně fungoval.
Pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný, okamžitě umyjte veškeré nádobí nebo náčiní horkou vodou a saponátem. Kromě toho vyčistěte veškerá kontaminovaná ložní prádlo, jako jsou prostěradla a povlaky na polštáře, v horké vodě
Krok 7. Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi
Koronavirus se šíří z kapiček produkovaných infikovanou osobou. Tyto kapičky můžete snadno dýchat poté, co nemocný člověk zakašle. Pokud vidíte, že někdo kašle nebo vám řekne, že je nemocný, laskavě a s úctou se od něj vzdalte. Kromě toho se pokuste vyhnout následujícím způsobům přenosu:
- Blízký osobní kontakt s nakaženou osobou, například objímání, líbání, potřesení rukou nebo dlouhodobý pobyt v jejich blízkosti (např. Sedět vedle nich v autobuse nebo letadle)
- Sdílení šálků, nádobí nebo osobních věcí s infikovanou osobou
- Dotýkání se očí, nosu nebo úst po dotyku infikované osoby
- Kontakt s infikovanými fekálními hmotami (například pokud jste změnili plenku infikovaného dítěte nebo batole).
Krok 8. Zakrývejte si ústa, kdykoli kašlete a kýcháte
Lidé s koronavirem ji šíří kašlem a kýcháním. Pokud máte COVID-19, můžete chránit ostatní lidi pomocí kapesníku, kapesníku nebo obličejové masky, které vám zakrývají nos a ústa při kašli nebo kýchání.
- Použité ubrousky okamžitě vyhoďte a poté si umyjte ruce teplým mýdlem a vodou.
- Pokud vás záchvat kašle nebo kýchání zaskočí nebo nemáte po ruce kapesník, zakryjte si nos a ústa loktem místo ruky. Tímto způsobem je menší pravděpodobnost šíření viru, když se dotýkáte věcí.
Krok 9. Procvičujte dobrou hygienu kolem zvířat
Přestože se zdá, že zvířata nejsou schopna šířit koronavirus na člověka, stále je to možné a je známo několik případů, kdy se zvířata nakazí virem od člověka. Pokud přijdete do styku se zvířaty jakéhokoli druhu, včetně domácích zvířat, vždy si pečlivě umyjte ruce.
Vždy se vyvarujte kontaktu s očividně nemocnými zvířaty
Krok 10. Při přípravě syrového masa dodržujte běžné postupy bezpečnosti potravin
V červnu 2021 neexistuje žádný důkaz, že by lidé mohli dostat COVID-19 dotykem nebo konzumací jídla. Stále však můžete získat další infekce z kontaminovaných nebo nebezpečně připravených potravin, zejména z masa a živočišných produktů.
Krok 11. Věnujte pozornost cestovním upozorněním, pokud plánujete navštívit jiné země
Vzhledem ke globální pandemii COVID-19 se nedoporučuje cestovat bez nezbytných požadavků. Pokud plánujete cestovat do zahraničí, navštivte webovou stránku vaší země o cestování a zjistěte, zda je v oblasti, kterou plánujete navštívit, aktivní koronavirus. Informace můžete také vyhledat na webových stránkách Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nebo Světové zdravotnické organizace (WHO). Tyto webové stránky mohou nabídnout rady, jak se chránit na cestách.
